Stichsäge als Reha? Jigsaw deep Tissue massage?

Stichsäge als Reha? Jigsaw deep Tissue massage?

Oktober 30, 2019 0 Von Blogchimp

Als leidgeplagter Triathlet habe ich immer wieder mit Verspannungen, Reizungen, Blockaden und Entzündungen zu tun, gerade die Waden sind bei mir ein Schwachpunkt. Neben den konventionellen Methoden wie Physio und Arzt sowie Chemie, die mich bisher nicht richtig zufriedengestellt haben, war ich auf der Suche nach einer neuen Lösung. Gerade die Termine bei einem Physio sind hier in meiner Region immer sehr schlecht kurzfristig zu bekommen, desweiteren ist es schwierig auch einen gescheiten zu finden, deswegen ist für mich immer interessant, mir selbst helfen zu können. Beim Physio habe ich vor mehreren Jahren schon gehört, dass dort mit Massagegeräten für Pferde hantiert wird, mit gutem Erfolg. Neuerdings ist die Deep Tissue Anwendung angesagt. Hier gab es bisher ein relativ teures Gerät von Hyperice für 400 Euro, welches jetzt auch durch preiswertere chinesische Kopien mehr Marktverbreitung findet (Preise zwischen 50 und 120 Euro)…und es gibt auch noch eine Billiglösung, aber funktioniert sie auch?

Well, as a triathlete i always struggle with tension, inflamation and injuries, mainly in the lower body section. Therefore was looking for a way to avoid dealing with hard to get appointment from local physiotherapists…A very interesting way of getting relieve is a massage called „Deep Tissue Massage“. There are several products on the market, the original comes with a pricetag of around 400 Euros, cheap copies are available between 50 and 120 Euros and there is a version for people who have a jig saw laying at the basement, very cheap ..but does it work?

Im nachstehenden Bild seht ihr meine Stichsäge aus dem Keller und den Lieferumfang des auf Ebay gekauften Sets:
Es werden zwei Stichsägenadapter geliefert, auch wenn die Aufnahme nicht mit meinen am Sägeblatt kompatibel war, konnte ich diese montieren und es hält auch ausreichend. Es werden noch verschiedene Aufsätze mitgeliefert, teilweise aus Hartgummi bzw. aus Schaumstoff, für unterschiedlichen Anwendungen.
This is the jigsaw i had in the basement, you can also see what is delivered (i bought it at ebay, should be widely available at amazon , too) You get an adaptor for the jigsaw and several foam- and rubber add ons.
so, hier der fertig montierte Adapterstift, der die Köpfe aufnimmmt / here you can see the ready mounted adaptor for the jigsaw
Fertig montierter Triggerpunktball / System ist ready, triggerball mounted to the jigsaw

FAZIT:

Ich habe eine nicht variabel einstellbare Stichsäge in Betrieb, hier geht schon mächtig die Post ab und die Lautstärke ist natürlich nicht Schlafzimmer / Sportzimmer kompatibel. Ich habe es auf der Unterseite für eine Plantarreizung benutzt und es funktioniert. Durch die hohe Leistung solltest Du eher vorsichtig mit dem Aufsetzen auf die Stelle vorgehen, aber das merkst schon…in der Wade ist es teilweise und je nach Stelle zu heftig, aber durch pulsierendes Ein- und Ausschalten auch da machbar. Alles in allem kann ich es empfehlen, minimale Mittel und es funktioniert, eine Stichsäge mit einstellbarer Drehzahl eigent sich auf jedenfall besser.

Conclusion
Well , as i only had a 220 Volt stig saw available, noise and power are not for a normal use. on the other hand, there is no lack of power, even for longer sessions. The noise is high, so the downside is clearly: you cannot use this while watching tv with your wife.
It is a cheap solution with plenty of power, i did mainly use it for my plantar and calves and got very good results…i just came off a 4 hours zwift session and after 30 seconds of treating the soles if felt much better…